docs: record second parallel performance round

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@@ -800,9 +800,52 @@ Renderer 主线程降速 4 倍（Main 不降速，每次 reload 后重新应用
 加入滞后窗口后降到 15–16%。剩余开销主要在新行渲染和 `getBoundingClientRect` 测量，后续
 可把锚点测量合并到每帧一次，或给 Markdown 结果加缓存。
 
+#### 2026-10-03 第二轮并行：滚动、Markdown 缓存、侧栏窗口化、App 继续瘦身、活动记录
+
+- **滚动（`ChatHistoryPane.tsx`、`chat-message-window.ts`）：** 滚动事件只读 `scrollTop` 等
+  滚动容器指标；是否重新取窗改为每帧最多判断一次，并用“锚点行 + 缓存行高”推算视口位置，
+  稳定滚动时不读元素几何。提交后只有挂载集合或占位高度变化时才校正锚点；上内边距缓存，
+  在 resize、激活和重新取锚点时刷新（真实 Electron 毛玻璃测试曾因缓存旧边距偏 105 px，已修）。
+- **Markdown 渲染缓存（`markdown-render-cache.ts`）：** 按源文本和管线配置缓存解析后的 hast
+  树（LRU），重新挂载的行跳过 micromark/remark/rehype/KaTeX，只做 hast → React。
+- **侧栏窗口化（`use-conversation-list-window.ts`）：** 60 个会话以上只挂载视口附近的行，
+  活动会话、菜单、重命名、获得焦点的行保持挂载；`aria-setsize`/`aria-posinset` 保留总数。
+- **App 继续瘦身：** 会话持久化与历史加载（`conversation-persistence.ts`）、刷新调度
+  （`conversation-refresh.ts`）、Agent 事件处理（`agent-event-handler.ts`）、历史面板
+  （`ConversationHistorySlot.tsx`）移出 App。`App.tsx` 从约 10,960 行降到 9,566 行，lint 上限
+  改为 9,600。
+- **活动记录（`activity-history-plan.ts`）：** Main 的整份替换只校验、序列化变化的记录；
+  新增增量 IPC `activity-history:update`。Renderer 还没有改用增量接口。
+- **会话读取：** `conversations:list-summaries` 和 `conversations:get` 也改由只读 worker 执行。
+- **`npm run perf:app` 驱动：** 侧栏窗口化后不再一次挂载全部会话，驱动改为按 `aria-setsize`
+  判断加载完成，点击会话前逐屏滚动侧栏直到该行挂载。
+
+`npm run perf:main`（1,000 个会话 / 2 万条消息 / 5,000 条活动记录，Main 事件循环最大延迟）：
+
+| 路径 | 改动前 | 改动后 |
+| --- | --- | --- |
+| 会话摘要列表 | 25.4 ms | 0.8 ms（单次耗时 31 ms，在 worker 上） |
+| 活动记录整份替换，无变化 | 13.8 ms | 9.3 ms |
+| 活动记录增量更新 1 条 | — | 5.3 ms |
+
+`npm run perf:app`，4× 降速，改动前（`169941c`）与改动后各 3 轮：
+
+| 场景 | 改动前 | 改动后 |
+| --- | --- | --- |
+| 滚动长会话：帧 p95 / 掉帧 | 25–50 ms / 10–11% | 17–41 ms / 9–10% |
+| 打开 2,000 条消息会话：长任务 / 点击 p95 | 165–170 / 238–247 ms | 97–105 / 211–218 ms |
+| 首次切换会话：长任务 / 点击 p95 | 1,969–2,115 / 444–460 ms | 1,256–1,341 / 425–435 ms |
+| 切回刚看过的会话：长任务 / 点击 p95 | 1,084–1,183 / 151–158 ms | 152–205 / 110–146 ms |
+| 流式输出 40 KB：长任务总时长 / 掉帧 | 1.6–2.4 s / 90–99% | 0.33–0.41 s / 63–72% |
+| 流式时打字：长任务 / 按键 p95 | 3.0–3.6 s / 41–48 ms | 0.53–0.64 s / 29–43 ms |
+| 有历史时打字：DOM 节点 | 4,382 | 705–719 |
+
+不降速：全部阈值通过；流式输出和流式时打字的长任务均为 0。上一轮滚动的退化已消除（本轮基线
+已含窗口化，故与 `53b9ecb` 的 17 ms / 7% 不完全可比，帧 p95 在两版中都波动较大）。
+
 ### PERF-14 状态
 
-- **优先级 / 状态：** P2 / 进行中（消息时间线已窗口化；侧栏未虚拟化）
+- **优先级 / 状态：** P2 / 进行中（消息时间线和侧栏已窗口化；页内查找等限制未解决）
 - **实施条件：** `PERF-13` 完成会话与消息迁移，行组件 props 已稳定。
 - **范围：** 消息时间线和会话侧栏优先；保留滚动位置、跳转、展开状态和“加载更早消息”语义。
   替换新面板分两步渲染（`09c415b`）；侧栏 5 秒重排状态随侧栏迁出 App。